如何避免胎儿脑瘫

 

　　如何避免胎儿脑瘫

 

　　1、调摄肉体

 

　　预防小儿脑瘫，还要留意坚持高兴和悲观的心情，防止肉体过度慌张，思虑过度，应欲壑难填，恬淡虚无，喧嚣内守，肉体自持，遇事豁达，心胸开阔，不锱铢必较，不贪婪过度，坚持安静平和的心态，特别是中老年人，更应如此。

 

　　2、平衡营养

 

　　专家指出，预防小儿脑瘫应该留意平衡营养，少荤多素调整饮食，饮食宜油腻而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，留意营养平衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习气。

 

　　3、劳逸分离

 

　　预防小儿脑瘫还要留意适度锻炼，防止过度疲倦，恰当参与一些力所能及的膂力劳动和体育运动，以加强体质，加强机体的抗病才能，也要有充沛的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的锻炼，促进机体的气血运转，增加脑部的血液循环和血氧供给。

 

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